【侦探新闻】老婆负能量好多，每天就知道抱怨，快忍不下去了

我对我老婆是一见钟情，我永远都记得第一次见面，她站在路边长发飘飘的样子，特别美，觉得她浑身都散发着温柔知性的光芒，她就是我理想中妻子的模样，于是我猛烈的追求她，幸好她对我的感觉也不错，我们恋爱三个多月就领证了。
但是结婚后，我发现她特别爱抱怨，整个人特别丧，不管我跟她说什么事情，也不管她自己遇到什么事情，总之在她看来都是不好的。
 
她是小学语文老师，所以我每天听她说的最多的就是不听话的孩子和不讲理的家长，还有学校不合理的制度和心机深的同事，好像在她周围没有一个好人。
 
进公园要买票她说“这些公园就知道赚黑钱”，但是她有教师证是免费进那个公园的；吃个饭她都要抱怨某样菜不好吃，其实点了四五样菜就一样不合她的口味，那她不吃不就行了吗，一直说有多难吃，说这家餐馆多垃圾，搞得我自己都没心情吃饭了。
 
 
 
之前有天晚上回到家我看到她整个人很丧的摊在沙发上，就问她怎么了，她说她班里的小孩太笨了，期中考他们班成绩是最差的，成绩差就算了还不听话，她已经不知道该怎么才能搞定这些小魔王。
 
我就帮她分析，给她出主意，但是我发现她一点都听不进去，一直在那一个人念叨，就感觉好像她只是想找个人抱怨一下。
 
最近我变得开始害怕回家，因为一回家就要听她负能量爆棚的抱怨，太影响我的心情了，但是这样逃避肯定是不对的，她是我的妻子，我应该要让她快乐起来
 
 
世界上最大的噪音就是抱怨了，长时间听这样的抱怨是在消耗你自身的正能量，尤其你还觉得自己有责任把妻子拉出这个泥沼。
 
那你可以怎么做呢？以下的方法可以进行采取：
 
第二：陪伴她
 
不要强制性的改变她，这不仅起不到你想要的效果，还会激起她的反感。
 
你还是照常过你原本的日子，然后在她有需要的时候做到陪伴、倾听就可以了。
 
这里我简单说下倾听最基本的技巧，你要望着她，并且及时给予回应，像“嗯”“然后呢”这样简单地话语或者重复、总结她说的话，就可以让她觉得你在认真的听。
 
如果可以的话，平时也可以在小事上多夸奖她，让她慢慢增强自己的自信感。她感觉自己被接纳被包容了，情绪就会慢慢趋向于平缓。
 

 
第三，影响她
 
人的情感、思维和行为是相互关联的，你可以通过改变她的行为来间接主动地改善她的情绪，调整她的思维。
 
比如你可以带着她一起运动，运动会让人出汗，大汗淋漓一场之后身体和心理都会得到放松，这是因为运动时人体会释放多巴胺，它会给人带来兴奋的感觉。