【侦探新闻】如何预防出轨婚外遇的发生？

发布时间：2023-02-24 17:01      信息面向地区：侦探新闻      浏览次数：次

　　不要以为你的婚姻永远不会有外遇，如果你这样想，你就很容易放松对你们关系潜在威胁的警惕。你看，婚外情还是发生在很多本该拥有幸福婚姻生活的夫妻身上。很多人在有了外遇之后都会觉得后悔。当他们被发现有外遇时，他们的很多话听起来都是老生常谈，比如“我从没想过我会犯这么大的错误”“我从没想过我会骗你，但我真的骗了你”婚外情可能会破坏一段牢固的婚姻，并不是所有的婚姻在婚外情后都能恢复。所以，你要重点预防婚外情。

　　1.与异性保持界限

　　如果你发现自己被异性吸引，要小心，有意识地限制与那个人的接触。毕竟我们都是人，有时候会对某个异性感到无比的亲近和熟悉。这是人的本性。当我们跟着直觉走的时候，自然会被一个善良有趣的异性吸引。比如，女人自然会被自信强壮的男人吸引，而男人自然会被那些艳丽性感的女人吸引。

　　有可能遇到另一个对你有强烈吸引力的异性，让你在某个时候出轨。那么你应该怎么做呢？你要及时提醒自己避开那个人，只要你确定你不想伤害你的婚姻。可以理解，有时候你可能会突然有一种不可抗拒的冲动去接近某个异性。在这种情况下，如果你没有事先建立明确的与异性接触的规则，你很可能会一时冲动而放纵自己与某人进一步发展关系的欲望。当然，与家人或密友交谈也是可以接受的。但是除了这些人，如果你经常和一个被你吸引的异性谈论你的婚姻问题，那么你可能已经开始一段感情了。所以，要和配偶坦诚、公开地谈一谈什么样的行为是婚外不可接受的，然后设定明确的、双方都同意的界限。也许你会遇到一个有魅力的异性同事，也许你会在独自一人泡吧的时候遇到一个对你感兴趣的人...无论如何，避免与那个人不必要的接触，小心翼翼地分享你的私人信息或故事，尽管有时与他/她的一些对话可能是不可避免的。

　　2.戒色情

　　在某种程度上，色情会导致忠诚关系中的性不忠。你不能忽视色情作品通过切断亲密关系来削弱婚姻的事实。在健康的婚姻中，当一方有性需求时，他/她应该通过另一方而不是第三人来满足需求。但是，如果配偶因色情而分心，他/她对另一方的注意力和时间必然会减少。同时，色情作品营造了一个与现实完全脱节的幻想世界，导致对方的不满和对性伴侣替代品的渴望。

　　说实话，我们成年人都有性幻想，都有性冲动。欣赏我们关系之外的人是正常的，甚至和别人发生性关系这种可耻的想法有时候也是正常的。通常，当我们在忠诚的关系中感到幸福时，我们可以抵制与他人发生性关系的性冲动，我们不允许自己沉溺于那些不健康的幻想中。然而，色情极大地削弱了我们的自制力当配偶对性上瘾时，他/她可能会屈服于在一夫一妻制关系之外寻求性满足的冲动，尤其是当他/她的伴侣远远不能满足他/她的性需求时。

　　3.保持健康的性生活

　　很多配偶私下都希望和伴侣有更好更频繁的性生活。当他们总是被困在无性或不幸福的婚姻中时，婚外情的想法很可能会打击他们，甚至他们中的一些人认为在停滞的婚姻之外寻求性满足是理所应当的。许多出轨的配偶最终承认他们在婚姻之外与他人有更好的性生活。

　　在某种程度上，婚外性行为可以被视为性生活不如意的结果——在无性或不幸福的婚姻中，一方可能会考虑婚外性行为，以测试他/她能否在另一段关系中享受性生活。

　　因此，如果你意识到你和你的配偶经常在性方面斗争，你必须警惕不满意的性生活可能正在使你的婚姻陷入危机。有时候夫妻出轨只是因为他们的配偶没有满足他们的性需求。确实有很多事情会导致你的性生活枯萎，比如疲劳、忙碌、情感距离。在你或你的配偶看来，你处于性低迷的原因是有充分根据的。无论如何，只要你愿意，未满足的性需求必须解决，才能保住婚姻。

　　当然，仅仅做爱并不总是足够的。在忠诚的关系中，性需要身体上的满足和情感上的亲密。性别歧视的最终目的是促进忠诚和爱情的联系和亲密。

　　4.保持情感亲密度

　　当然，认为婚外情只与性有关也是相当夸张的。是的，在某些情况下，性方面的不满和情妇或情人的迷人外表可能是出轨的主要原因。然而，更常见的是，婚外情的发生是因为配偶之间持续的情感分离。

　　如果婚姻中的任何一方经常感到情感上的脱节和不满，那一方可能会考虑走出这段关系来填补空虚。这类事情也是众所周知的情绪事件。如果不加以控制，情感上的东西很可能变成物理上的东西。在这种情况下，出轨的配偶会限制他/她的婚姻关系中的情感能量，但会变得兴奋，并与第三者分享亲密的想法和感受。当出轨的配偶感到与第三者感情上的亲近时，婚姻中的性紧张或化学反应会急剧增加。

　　情感亲密在预防婚外情中的重要性不容忽视。这对培养相互依恋、欲望和联系有长期影响。肉体上的亲密无法填补情感上的亲密。但可悲的是，对于很多结婚很久的夫妻来说，他们认为自己的婚姻经历了很多磨难，足够稳固。而当他们关系中的情感亲密度明显消退后，他们还是会放松警惕，最后，婚外情发生了。大量研究还发现，老年夫妇比年轻夫妇更容易出轨。

　　所以，在保护长久关系的时候，情感亲密从来都不是一个过时的话题。你也有必要定期提醒自己和配偶保持情感上的亲密。当然，在这段长期的感情中，你会有情绪上的起伏，这很正常但是，如果你意识到你无法回忆起你和伴侣之间最近的快乐时光，也许是时候修复你们的情感亲密关系了。

　　5.提醒自己的承诺

　　恋爱中的任何人都会被一个人吸引或者情绪失控，这很正常。然而，对于那些对婚姻生活不满意的人来说，他们更容易失去他们的眼睛和心灵，甚至他们可能很容易屈服于紧张的诱惑。相比之下，对于那些对婚姻生活感到满意的人来说，当他们幻想另一个人时，他们更有可能使用思维停止技术来及时消除那些有问题的思维模式——他们以各种方式重新将注意力集中到他们的伴侣身上。比如，他们可能会选择给配偶发一条情话，或者给配偶打电话聊天。这样做，他们提醒自己把婚姻放在第一位，所以他们更有可能为了婚姻和家庭的利益而行动。

　　毕竟配偶不可能一直盯着你的一举一动。为了防止婚外情，你得学会适当地约束自己。婚姻意味着在任何情况下都要赞美你的配偶一生一世——意味着一劳永逸地对所有其他竞争的可能性说不。毫无疑问，这是你一生中最重要的承诺。你的承诺是婚姻契约的灵魂。况且你参与婚外情，不仅让你的婚姻蒙羞，还会让你遭受道德谴责。

　　所以不要忽视你的婚姻承诺在防止婚外情方面的力量。如果那些出轨者在面对诱惑时能及时提醒自己对配偶的承诺和婚外情的负面后果，很多婚外情本来是可以避免的。

　　思想上的一个小错误，可能会成为一生的遗憾。所以，如果你认为婚外情只是一时的错误，那你一定要立刻改变对婚姻的态度，认真对待。

　　记住，婚姻是一个严肃的承诺，任何时候都不要把对配偶的承诺当成一句空话。所以，一旦你想做一些可能危及婚姻的事情，别忘了提醒自己对配偶的承诺。

　　6.不要长时间回避矛盾

　　通常，回避矛盾的夫妻被认为是理想的，因为他们很少发生矛盾，但事实上，他们比普通夫妻更容易出轨。在一段避免冲突的关系中，不惜代价维持和平会阻碍双方的自我表达。随着夫妻回避分歧，妨碍对彼此的长期了解，他们更倾向于保留未被满足的需求。这造成了与不忠相关的孤独。

　　避免矛盾的事情通常发生在感情浅薄的夫妻身上。任何恋爱关系中，一方必然对另一方有所期待，一方必然暗暗希望另一方满足自己的某种情感需求。那些处于避免冲突关系中的人也不例外。但他们又担心只要对配偶敞开心扉，就会和配偶产生矛盾，于是婚外情就成了达到这个目的的另一种方式。

 

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